Dre Valérie Duguay
Licensed Clinical Psychologist
Services offerts
Deux modalités de thérapie sont proposées : en ligne ou par thérapie en marchant. Choisissez l’option qui vous convient le mieux, ou combinez les deux.
Thérapie individuelle -
thérapie en ligne
Je propose des services de thérapie en ligne pour les personnes à la recherche d’un soutien pratique et accessible. Grâce à des séances sécurisées et confidentielles, j’offre un accompagnement professionnel ainsi que des stratégies personnalisées adaptées à diverses problématiques de santé mentale.
Thérapie individuelle -
thérapie en marchant
Je propose des séances de thérapie en marchant individuelles et confidentielles, qui se déroulent en extérieur, au cœur de la nature. Je propose également des séances sous un gazebo en pleine nature. Cette option est idéale si vous avez une mobilité réduite ou si vous préférez rester assis, tout en profitant des bienfaits du plein air.
Se ressourcer en nature
Qu’est-ce que la thérapie en marchant et comment ça fonctionne?
La thérapie en marchant est une forme de thérapie qui se déroule en extérieur, alliant mouvement et conversation. Elle offre une approche différente et complémentaire à la thérapie traditionnelle. Marcher côte à côte dans la nature facilite l’expression des sentiments et crée un espace détendu, propice à l’introspection. La douceur des mouvements et le cadre naturel contribuent à réduire le stress, améliorer la clarté mentale et favoriser le bien-être général. Il a été démontré que la marche et le temps passé dans la nature diminuent l’anxiété, améliorent l’humeur et soutiennent une meilleure santé physique et mentale.
Où se déroulent les séances?
Les séances se déroulent en pleine nature, sur mon terrain privé situé à Dieppe.
Comment se déroule une session?
Nous nous retrouvons à l'extérieur et marchons à un rythme tranquille le long d’un sentier qui mène à la rivière. Vous êtes libre de discuter en marchant ou de faire des pauses dans différents endroits naturels, selon votre rythme et vos envies. Deux espaces calmes avec des chaises vous invitent à la détente et au ressourcement : l’un au bord de la rivière, l’autre niché dans la forêt. La séance se termine lorsque nous remontons le sentier, dans un cadre paisible.
Comment fonctionne la confidentialité lorsque nous sommes à l'extérieur?
La confidentialité est garantie car les séances se déroulent sur une propriété privée de 3 hectares, loin de tout voisin. Ceci assure un environnement calme et isolé pour nos conversations.
Le tarif est de 225 $/heure, selon la plus récente recommandation de l'Ordre des psychologues du Nouveau-Brunswick. Les paiements peuvent être effectués par virement électronique. Un reçu est fourni et peut être soumis à votre assureur pour remboursement.